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こてつごはん 12-0313

2012年03月16日 15:35

【本日の1枚】

二等辺三角形?(笑)

120223-8.jpg




【こてつごはん】

◇朝ごはん「アスパラと卵の鶏ごはん」

k120312-3.jpg

[材料:鶏肉(ムネ)、アスパラガス、卵、エゴマ、豆苗、カイワレダイコン、六穀米 ]



偏食大王、完食



今日もまた冷蔵庫の余り物一掃作戦。
結局一掃はできなかったけど(笑)
  




◆夜ごはん「親子丼」

k120313-2.jpg

[材料:鶏肉(ムネ)、卵、六穀米、白菜、豆苗、カイワレダイコン、カツオ節 ]



偏食大王、完食



朝ごはんと材料も見た目もたいして変わらないけど。
でも、カツオ節でたっぷり出汁をとったスープで素材を煮込んでいるので匂いは最高!
こてつもガツガツ食べてくれました♪
  
 











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