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12-0317 こてつごはん

2012年03月20日 22:33

【本日の1枚】

コロン

120223-17.jpg




【こてつごはん】

◇朝ごはん「豚キャベツのそぼろ」

k120317-1.jpg
[材料:豚ひき肉、キャベツ、もやし、人参、さつまいも、トマト]


大王、完食


そぼろなんでね。
パクパク問題なしで完食♪




◆夜ごはん「ローストチキンのトマトスープ煮」

k120317-2.jpg
[材料:鶏肉、黄色トマト、人参、カラーピーマン、エリンギ、エゴマ、パセリ]


大王、完食


 
ローストチキンとあんかけ野菜にするつもりだったけど、
あんを作るのがメンドくさくなったので、ただのスープ煮ってことで。
黄色トマトからの水分なので、きれいなオレンジ色のスープです。



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